We made it – heavy crossfit session this morning!
Såhär kan man också starta dagen, det gör typ ont att skriva det här haha! Vi bokade in träningsdejt med Henke som bor här i Marbella, vi brukar alltid träna med honom på somrarna och jag är typ aldrig så stark och vältränad som efter varje sommar. ;-) Vi möttes på crossfit-gymmet imorse och han hade en plan för oss… Det var överkropp deluxe, mina axlar och armar är så slut nu så att köra bilen hem var jobbigt i varje sväng. Vi körde “skid-maskinen” (vilken hemsk maskin, haha), pull ups, push ups, bänkpress och sen dumbbell snatch. Vi gjorde alldeles för många reps, men känslan när man är klar är oslagbar. :-) Vill ni att jag skriver ner lite mer vilka pass jag kör? Gjorde det mer förut och jag har för mig att ni gillade det. Nu är vi tillbaka hemma och det är dags för lunch, sen blir det en välförtjänt nap vid poolen. Hörs senare, puss och kram <3
//This is a way to start the day, it almost hurts to write this haha! We booked a workout date with Henke who lives here in Marbella, we usually always train with him during the summer and I’m never as strong and fit as I am after every summer. ;-) We met up at the crossfit gym this morning and he had a plan for us… It was upper body deluxe, my shoulders and arms are so dead so it was hard to drive home and every corner was painful. We did the “ski machine” (what a terrible thing, haha), pull ups, push ups, bench press and also dumbbell snatch. We did way too many reps, but the feeling when you’re done is unbeatable. :-) Do you want me to write more about what workouts I do? I did that more before and I think you guys liked it. Now we’re back home again and it’s lunch time, after that I’m gonna have a well deserved nap by the pool. Talk later, kisses and hugs <3
