Visar inlägg från "food"

Nu ska jag visa hur man lagar världens enklaste protein-pannkakor! Du behöver en Shake-n-make från Femimal, en shaker, vatten och något att steka i.

//Now I will show you the easiest protein-pancakes in the world! You need a Shake-n-make from Femimal, one shaker, water and something to fry in.

Fyll shakern med 150ml vatten. //Fill the shaker with 150ml of water.

Ta två skopor av pulvret och häll i shakern! //Add two scoops of the powder and add in the shaker!

Skaka shakern tills den är helt blandad. Jag steker i Holistic kokosolja, tycker det ger en extra god smak och det är bra fetter!

//Shake the shaker until it’s all mixed. I fry it in Holistic coconut oil, I think it gives an extra tasty flavor and it’s good fats!

Värm upp stekpannan och lägg i kokosolja, häll sedan ner smeten och vänd när den börjar se “torr” ut på översidan. Det går ganska snabbt så håll koll!

//Heat up the frying pan and add the coconut oil, after that you pour in the batter and turn the pancake when it looks “dry” on the upper side. It goes pretty quick so keep your eyes open!

Jag brukar oftast ha bär, kvarg och kokosflingor på toppen. SÅ gott! Jag kan stolt säga att jag nu är ambassadör för Femimal, min fina vän Alexandra har startat detta och det är faktiskt det ända kosttillskott-märke som jag faktiskt förstår. Inga överdrivna produkter och smakerna är bara för goda på de olika produkterna! Ska berätta mer vad jag använder och när, det här använder jag några gånger i veckan. Frukost, mellanmål, efterrätt och till och med till lunch om man är sugen. Just nu får ni 15% rabatt på allt om ni använder koden “JANNI15“. Hur bra!? Smaklig måltid! <3

//I usually eat it with berries, quark and coconut flakes on top. SO tasty! I can proudly say that from now I’m an ambassador for Femimal, my amazing friend Alexandra started this and this is actually the only supplement-brand I understand. Not too many products you don’t know when to use and the flavors of all product are just too good! Will tell you more about what I use and when, this I use a few times a week. Breakfast, snack, dessert and even for lunch if I feel like it. Right now you’ll get a 15% discount with the code “JANNI15“. How nice!? Happy eating! <3

Pink smoothie and purple flowers!

God morgon hjärtan! Hur mår ni? Imorse gick jag ut på en prommis, kände att jag får passa på nu när jag är i värmen. ;-) Kom hem och gjorde en grym smoothie, hemma äter jag typ alltid gröt men så fort jag åker någonstans vill jag variera mig. Konstigt. I smoothien är det bladspenat, halv banan, halv avokado och massa hallon och lite vatten. Den blev så rosa? Haha, roligare att äta då. :-) Till det år jag riskaka med ägg, mumma! Nu ska jag ta tag i mailen och sen ska jag dra med mig Jon ut på ett träningspass, hoppade det igår och tog en promenad istället. Hade känts så konstigt att stå själv och köra och jag orkar inte gå till något gym här. Hörs snart, puss! <3

//Good morning loves! How are you? This morning I went out for a walk, felt that I have to take the opportunity now when I’m in a warmer place. ;-) Got back home and did a great smoothie, back home I always eat porridge but as soon as I go somewhere I want to vary my breakfast. Weird. In the smoothie I had spinach, half a banana, half an avocado and lots of raspberries and some water. It turned out so pink? Haha, funnier to eat it that way. :-) With that I had a rice cake with eggs, yum! Now it’s email-time and than I will drag Jon with me for a workout, I skipped it yesterday and took a walk instead. Felt weird to stand all by myself working out and I didn’t want to go to a gym here. Talk soon, hugs! <3

Jon made me a SUPERB dinner last night, you need to try it!

Här var alltså pang-middagen jag fick igår, och det var verkligen helt fantastiskt gott! Har nog en kock till pojkvän, börjar undra ibland… Jag älskar sötpotatis så det blev sötpotatis-mos med kyckling och en mango-avokadosalsa. Vi brukar alltid steka kyckling men man ska göra den i ugnen har jag lärt mig, blir så mycket saftigare. Receptet hittar ni HÄR, men han bytte ut majssalsan till en annan som ni hittar HÄR! Jon freestylade (som vanligt haha) lite och gjorde lite på känn, men recepten ska nog funka. Bra söndagsmiddag om det inte är för sent, annars hett tips för en annan kväll. Nu ska vi käka pasta-pesto med kyckling, hann inte till någon matbutik så fick bli det vi hade här hemma. Ha en mysig kväll! <3

//So this is the mega-dinner I got last night, it was truly amazing!! I think I have a chef as a boyfriend, at least I’m starting to think… I love sweetpotato so we had mashed sweetpotato with chicken and a mango-avocado salsa. We usually always fry the chicken in a pan but you should do it in the oven, gets so much juicier. You’ll find the recipe HERE (try google translate), he changed the corn salsa to another one that you can find HERE! Jon freestyled (as usual haha) so he did what felt good, but the recipe should work just fine. Great sunday dinner if it’s not too late, otherwise it’s a great dinner for another night. Now we will have some pasta-pesto with chicken, we couldn’t make it to a food store so we had to take what we got here at home. Have a cozy night! <3