Cookies help us give you the best experience of our site. However, you can change your cookie settings in your browser depending on your preferences. Please read more about our cookies in our Cookie Policy.

21:20 | July 15, 2015

NIGHT WALK

janni-deler-night-walkIMG_9171 janni-deler-night-walkIMG_9176 janni-deler-night-walkIMG_9191 janni-deler-night-walkIMG_9212 janni-deler-night-walkIMG_9209

Reunited with my love, we took a nice walk tonight and watched the sunset!

Nu är Jon tillbaka, woho! Jag har varit hemma och totalstädat huset idag, villa ha det rent och fint tills Jon kom tillbaka. :-) Nu är allt städat och jag mår så otroligt bra i själen av det, haha! Vi tog en skön promenad precis, det är så himla fint här runt omkring. Lekte lite gjorde vi också, stå på händer kan jag och på huvudet men att stå på händer och göra olika poser är något jag måste öva på. Jon är värsta akrobaten och kan allt typ… Jag ska öva så jag också kan posa lika snyggt! Nu ska jag ta en snabbdusch, göra något gott kvällsnacks och mysa med min fina kille framför en film. En kväll helt ensamma var längesen, ska bli mys! Ha en fin kväll babes, puss och kram. <3

//And Jon is finally back, woho! I’ve been at home all day and cleaned out the entire house, wanted it clean when Jon got back. :-) Now every single spot is clean and I feel so great when it is that way, haha! We just got back from a nice walk, it’s so nice around this neighbourhood. We played around a bit as well, I can do hand stand and on my head but standing still in hand stand and do different poses is something I need to practice on. Jon is such an acrobat and knows how to do almost everything… I will practice so I can pose as good! Now it’s time for a quick shower, make a tasty night snack and have a cozy night with my amazing man infront of a movie. A night on our own was a long time ago, will be nice! Have a great night babes, kisses and hugs. <3

8 kommentarer



09:45 | July 11, 2015

UPSIDE DOWN

janni-deler-yogaposeDSC_3380 janni-deler-yogaposeDSC_3389

Just love to stand on my head… My all time favorite pose haha!

Goood morgon, god morgon tralalala! Haha, hur mår ni? Jag mår toppen, sov som en stock (som vanligt) och känner mig pigg och redo för dagen. :-) Vi åkte aldrig till stranden igår men idag ska vi åka någonstans. Först ska vi träna lite, hade vilodag igår vilket var skönt. Jag är så glad över att ha kommit igång med träningen igen, även fast jag snart kommer börja flänga runt jordklotet igen ska jag hålla träningen vid liv. Jag mår SÅ mycket bättre av det, man får energi och det är så skönt att använda kroppen. Min favoritpose – stå på huvudet. Har hört att det är bra för blodcirkulationen så jag försöker göra det en gång varje dag. Den här sommaren har varit totala motsatsen mot förra sommaren, inte druckit en droppe alkohol typ och tränat och hittat på saker. Jag älskar det! Nu ska vi börja byta om och göra oss redo för dagen, puss hjärtan! <3

//Good morning, good morning tralalala! Haha, how are you? I feel great, slept like a baby (as always) and feel energised and ready for the day. :-) We never went to the beach yesterday but we’re going somewhere today. First we’re working out, had a rest day yesterday which was nice. I’m so glad for being back with training again, even if I’m going to travel around the world soon again I’m keeping up with training. I feel SO much better doing it, you get energy and it feels great to use the body. My favorite pose – head stand. Heard it’s good for the blood circulation so I’m trying to do it every day. This summer has been the complete opposite to last summer, haven’t had almost any alcohol and been working out and doing stuff. I love it! Time to change and get ready for the day, hugs babes! <3

9 kommentarer



10:23 | July 3, 2015

HOME WORKOUT

janni-deler-home-workoutDSC_9495 janni-deler-home-workoutDSC_9484 janni-deler-home-workoutDSC_9498 janni-deler-home-workoutDSC_9503 janni-deler-home-workoutDSC_9529 janni-deler-home-workoutDSC_9532 janni-deler-home-workoutDSC_9519 janni-deler-home-workoutDSC_9554 janni-deler-home-workoutDSC_9562 janni-deler-home-workoutDSC_9569

Sweaty workout at home, me and my dad started to workout with a trainer!

God morgon! Har varit alldeles för lite träning här, men igår fotade Jon lite när jag och pappa körde. Jag har tränat med pappa nu senaste veckorna, vi kör med en tjej som heter Johanna som är tränare här och SÅ rolig träning. Jag ska skaffa mig ett TRX-band, grymt att ha med i resväskan. Finns så många övningar man kan göra, ska försöka visa er några. Här ser ni två, ena är benböj och sen drar man sig upp och drar händerna till sidan – det tar i både rumpan och sidan på magen. Den andra är som en planka, sen kör man mountain climbers. Båda bränner ordentligt kan jag säga… Vi blandar med lite boxning också, alltså det måste jag börja köra. Riktigt skönt att slå och sparka och man blir heelt slut, låter nästan som en ganster men det är rolig träning. ;-) Man blir så sjukt svettig här, som ni kanske ser. Man får dricka massa vatten! Inatt kom Alexandra hit, (WOHOO!) så nu lär det bli ännu mer träning! Hörs sen babes, puss! <3

//Good morning! Been way too little training here, but yesterday Jon took some pics when me and my dad did a workout. I’ve been training with my dad now the last weeks, we do it with Johanna who’s a trainer here and we do SO many fun things. I’m getting a TRX thing, great to have in the bag when traveling. There’s so many good exercises to do with that, will try to show you some more. Here’s two, one is squats and then you pull yourself up with the hands to the side – you’ll feel it in your butt and the side of the abs. The other one is like a plank, then you do mountain climbers. Both is really tough… We mix it with some boxing too, that’s something I have to do more often. Such a nice feeling to hit and kick and you get so tired, almost sounds like I’m a gangster but it’s fun training. ;-) You get soo sweaty here, as you may see. You just have to drink a lot of water! Alexandra arrived last night, (WOHOO!) so now I’m guessing it’ll be even more training! Talk later babes, hugs! <3

14 kommentarer



18:35 | June 14, 2015

BACK ON TRACK

janni-deler-backontrackDSC_6944 janni-deler-backontrackDSC_7006 janni-deler-backontrackDSC_6981 janni-deler-backontrackDSC_6966 janni-deler-backontrackDSC_6998 janni-deler-backontrackDSC_7012

So tired and all dirty after our workout today…

Så otroligt skönt att träna igen, vi körde helt slut på oss själva. Vi körde i lag vilket var kul, tycker det är så sjukt kul när man får peppa varandra. :-) Även om jag ser riktigt smutsig ut så är det precis sånt jag menar med att jag gillar när det kommer till grisig träning, haha! Vi åkte direkt och käkade efter så vi satt ett gäng som var smutsiga och riktigt “fräscha”. Har varit sådär skönt trött i kroppen efter och hela dagen, Klara och Jon somnade i soffan när vi kom hem. ;-) Vi ska köra imorgon igen, även om jag kommer ha träningsvärken från hell säkert. Nu ska vi grilla, hörs sen! <3

//Felt so good to workout again, we got so tired. We did it in teams which was fun, think it’s so much fun when you get to do it together and cheer for each other. :-) Even if I look super dirty this is the type of training I love, super hard and rough haha! We went straight to eat afterwards so we were a group of people that was dirty and “fresh”. Been tired in my body in a nice way all day, Klara and Jon fell asleep when we got back home. ;-) We’re going for it tomorrow again, even if I will feel sore in my entire body I guess. Time for some barbecue, talk later! <3

8 kommentarer




10:25 | June 13, 2015

MORNING WALK

janni-deler-mountain-walk_DSC1181-Redigera janni-deler-mountain-walk_DSC1193-Redigera janni-deler-mountain-walk_DSC1198-Redigerajanni-deler-morningwalk_DSC1187-RedigeraMorning walk by the mountains, my favorite walk.

God morgon! Har precis kommit hem från morgonrundan och käkat frulle. Min favoritrunda, går alltid olika vägar här i området. :-) Den börjar med mördarbacken deluxe, man blir så sjukt andfådd och när man är uppe känns det riktigt bra, så är det mest nerför efter haha! Har varit lite molnigt på mornarna här vilket är väldigt ovanligt på sommaren, men lite skönt för nu ska vi iväg till marknaden som är varje lördag. Ska visa Klara och Alex den och kanske shoppa lite själv… Hoppas på att det spricker upp så vi kan soola, vill bli brun nu. Kör med solskydd så jag inte bränner mig, känns så ovärt när jag ska vara här hela sommaren. Nu – byta om och gasa ner till marknaden. Puss! <3

//Good morning! Just got back from our morning walk and had breakfast. My favorite walk, always go different ways here around the neighbourhood. :-) It starts with a killer hill, you get so tired walking up but when you’re up there it feels so good, after that it’s mostly down hill haha! It’s been a bit cloudy in the mornings here which is unusual in the summer, but it’s also pretty nice since we’re going to the market that’s here every saturday. Will show Klara and Alex how it is and maybe do some shopping too… Hopefully the sun will come out so we can taan, wan’t to feel tanned now. Using sunscreen now so I won’t burn, not worth it since I will spend the entire summer here. Now – change and drive down to the market. Hugs! <3 

8 kommentarer