Visar inlägg från "training"

YOGA MORNING

janni-deler-morning-yogaDSC_7233
janni-deler-morning-yogaDSC_7235
janni-deler-morning-yogaDSC_7236
janni-deler-morning-yogaDSC_7238
janni-deler-morning-yogaDSC_7240
janni-deler-morning-yogaDSC_7242

Started the day with yoga in the yoga house, sunrise and waves outside.

God morgon! Igår startade vi dagen med yoga i ett litet yogahus, det var så härligt! Vi hörde vågorna utanför och kände solen gå upp, det var inte så svårt att slappna av. ;-) Lapoint har verkligen styrt upp allt så otroligt bra, den här resan har lätt varit en av de bästa och roligaste jag varit på. Idag är det sista dagen, har faktiskt en liten klump i magen för jag vill så gärna stanna några dagar till. Nu ska vi njuta av sista frukosten sen ska vi försöka hinna surfa lite innan flyget ikväll. Har så mycket bilder kvar att visa er… Puss, hörs snart! <3

//Good morning! Yesterday morning we started the day with yoga in a small yoga house, it was so nice! We heard the waves outside and felt the sun go up, it was not so hard to relax. ;-) Lapoint really made our trip so good, this trip is for sure one of the best and most fun I’ve been to. Today is the last day, I actually feel pretty sad about leaving and I would love to stay for a few more days. Now we will enjoy the last breakfast and try to surf before our flight tonight. I have so many pictures left to show you… Hugs, talk to you soon! <3

HARDCORE WORKOUT

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Crazy workout yesterday, and we went for some juice/energy after it!

God morgon! Har sjuk träningsvärk idag, i typ exakt hela kroppen. Igår hängde jag med Angelica för ett pass på Odenplan Fightgym, där kan man inte lata sig alltså… Jag var rätt trött redan innan men kände verkligen för att svettas lite, och det fick jag haha! Vi körde cirkelpasset där man gör olika övningar fullt ös i 30 sek och sen vilar i 10 sek (man hinner bara byta station) och så körde vi två varv. Var död efter första. Älskar den här träningen, väldigt intensivt och sjukt jobbigt men alla peppar varandra så otroligt mycket! Ska försöka köra några mer pass i veckan, hat-kärlek. ;-) Nu ska jag iväg på en plåtning, hörs sen fina ni! Puss <3

//Good morning! My body is so sore today, like every single muscle. Yesterday I joined Angelica for a workout at Odenplan Fightgym, there’s no way to be lazy there… I was tired before I went but I really felt like sweating a bit, and that I really got to do haha! We did a circuit workout where you do a bunch of different stations for 30 sec and then rest for 10 sec (you just have time to go to the next station) and we did two rounds. I was dead already after the first. Love this kind of training, really intense and so tough but everyone screams and help each other to keep on going! Will try to join a few more sessions this week, love-hate. ;-) Now I’m off for a photoshoot, talk to you later loves! Hugs <3

BALI YOGA

MG_1127-950x633
MG_1060-950x633
MG_1066-950x633
MG_1087-950x633
MG_1098-950x650
MG_1105-950x633
MG_1116-950x633

Yoga in the morning, so needed for my body!

Goood morgon! Igår morse körde vi ett tidigt yogapass, det var mest fokus på stretch vilket jag verkligen behövde! Flygit långt, surfat och bara inte tagit hand om kroppen. Jag har ju kört en del yoga innan men ingen av killarna så det var kul att se. ;-) Så otroligt härligt sätt att väcka kroppen på! Idag är sista dagen vi bor här på Chandra, imorgon ska vi flytta vidare och prova ett annat hotell. Kommer sakna det här stället, har aldrig bott så fint och känt mig så omhändertagen. Kanske åker till Ubud idag också, vi försöker hinna med allt vi vill se och det är så mycket roligare än att bara ligga och sola på en och samma strand. Hörs sen! <3

//Goood morning! Yesterday morning we did an early yoga session, mainly focused on stretching which I really needed! We’ve been flying a long way, surfed and just not taken care of my body. I’ve done pretty much yoga before but none of the guys have so it was fun to see. ;-) Best way to wake up your body! Today is our last day here at Chandra, tomorrow we’re moving to another hotel to see different places. Will miss this place so much, don’t think I’ve ever stayed in a place this beautiful and felt so taken care of. Thinking of going to Ubud today, we’re trying to see as much as possible and it’s so much more fun than just laying on the same beach tanning. Talk to you later! <3

MORNING RUN

janni-deler-morning-baliDSC_3444
janni-deler-morning-baliDSC_3455
janni-deler-morning-baliDSC_3458
janni-deler-morning-baliDSC_3463
janni-deler-morning-baliDSC_3466
janni-deler-morning-baliDSC_3474
janni-deler-morning-baliDSC_3480

Morning walk/run at Seminyak beach!

God morgon! Älskade morgonrutin, har inte gjort det på ett tag men nu var jag riktigt sugen. Killarna åkte ut i vattnet och skulle surfa så jag tog på mig träningskläder och tog en promenad och sprang lite. SÅ jäkla skönt! Blev lite varmt i slutet bara men då doppade jag benen så jag blev lite nerkyld. :-) Att äta frukost efter det, blir så sjukt gott då. Dags för lite surf och utflykt, hörs sen! <3

//Good morning! Lovely morning routine, haven’t done this in a while but now I really felt like it. The guys went out in the water for some surf so I put on some training clothes and took a walk and ran a bit. SO freakin nice! Got a bit warm in the end but then I just dipped my legs in the water so I cooled down a bit. :-) To have breakfast after this, makes it so yummy. Time for some surf and adventures, talk to you later! <3

IN ACTION

DCIM103GOPRO
DCIM103GOPRO
DCIM103GOPRO
DCIM103GOPRO
DCIM103GOPRO
DCIM103GOPRO
DCIM103GOPRO

SO much fun surfing yesterday, crazy feeling!!

God morgon! Igår bestämde jag mig för att ta en instruktör istället för Jon som lärare, allt kändes lite bättre när jag fick lära mig grunderna och inte bara bli utputtad på en våg. ;-) Jon är super han också men tror det var bra med en riktigt lärare hehe… Vi började några minuter på stranden och lärde oss hur man skulle ställa sig upp osv så när jag väl kom ut i vattnet kändes det grymt! Kom upp nästan varje gång och känslan när man bara åker med vattnet, helt fantastisk. Kändes som ett riktigt träningspass så var helt slut efter ett tag men nu vill jag bara lära mig mer! Idag ska vi åka till Balangan beach, ska bli kul att se. Puss på er, ha en grym fredag! <3

//Good morning! Yesterday I decided to use an instructor instead of having Jon as a teacher, everything felt so much better when I got to know the basics first and not just be pushed on a wave. ;-) Jon is super too but I think it was a smart move using a real teacher hehe… We started at the beach for a few minutes to get to know how to stand up and so on so when I got out in the water it felt great! I made it almost every time and the feeling you get when you’re just going with the water, fantastic. It was a great workout so I was super tired after a while but now I just want to learn more! Today we’re going to Balangan beach, can’t wait to see it. Hugs babes, have a great friday! <3