Cookies help us give you the best experience of our site. However, you can change your cookie settings in your browser depending on your preferences. Please read more about our cookies in our Cookie Policy.

08:49 | November 3, 2014

HARDCORE WORKOUT

OLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERA

Crazy workout yesterday, and we went for some juice/energy after it!

God morgon! Har sjuk träningsvärk idag, i typ exakt hela kroppen. Igår hängde jag med Angelica för ett pass på Odenplan Fightgym, där kan man inte lata sig alltså… Jag var rätt trött redan innan men kände verkligen för att svettas lite, och det fick jag haha! Vi körde cirkelpasset där man gör olika övningar fullt ös i 30 sek och sen vilar i 10 sek (man hinner bara byta station) och så körde vi två varv. Var död efter första. Älskar den här träningen, väldigt intensivt och sjukt jobbigt men alla peppar varandra så otroligt mycket! Ska försöka köra några mer pass i veckan, hat-kärlek. ;-) Nu ska jag iväg på en plåtning, hörs sen fina ni! Puss <3

//Good morning! My body is so sore today, like every single muscle. Yesterday I joined Angelica for a workout at Odenplan Fightgym, there’s no way to be lazy there… I was tired before I went but I really felt like sweating a bit, and that I really got to do haha! We did a circuit workout where you do a bunch of different stations for 30 sec and then rest for 10 sec (you just have time to go to the next station) and we did two rounds. I was dead already after the first. Love this kind of training, really intense and so tough but everyone screams and help each other to keep on going! Will try to join a few more sessions this week, love-hate. ;-) Now I’m off for a photoshoot, talk to you later loves! Hugs <3

9 kommentarer



06:30 | October 26, 2014

BALI YOGA

MG_1127-950x633MG_1060-950x633MG_1066-950x633MG_1087-950x633MG_1098-950x650MG_1105-950x633MG_1116-950x633

Yoga in the morning, so needed for my body!

Goood morgon! Igår morse körde vi ett tidigt yogapass, det var mest fokus på stretch vilket jag verkligen behövde! Flygit långt, surfat och bara inte tagit hand om kroppen. Jag har ju kört en del yoga innan men ingen av killarna så det var kul att se. ;-) Så otroligt härligt sätt att väcka kroppen på! Idag är sista dagen vi bor här på Chandra, imorgon ska vi flytta vidare och prova ett annat hotell. Kommer sakna det här stället, har aldrig bott så fint och känt mig så omhändertagen. Kanske åker till Ubud idag också, vi försöker hinna med allt vi vill se och det är så mycket roligare än att bara ligga och sola på en och samma strand. Hörs sen! <3

//Goood morning! Yesterday morning we did an early yoga session, mainly focused on stretching which I really needed! We’ve been flying a long way, surfed and just not taken care of my body. I’ve done pretty much yoga before but none of the guys have so it was fun to see. ;-) Best way to wake up your body! Today is our last day here at Chandra, tomorrow we’re moving to another hotel to see different places. Will miss this place so much, don’t think I’ve ever stayed in a place this beautiful and felt so taken care of. Thinking of going to Ubud today, we’re trying to see as much as possible and it’s so much more fun than just laying on the same beach tanning. Talk to you later! <3

5 kommentarer



06:30 | October 25, 2014

MORNING RUN

janni-deler-morning-baliDSC_3444janni-deler-morning-baliDSC_3455janni-deler-morning-baliDSC_3458janni-deler-morning-baliDSC_3463janni-deler-morning-baliDSC_3466janni-deler-morning-baliDSC_3474janni-deler-morning-baliDSC_3480

Morning walk/run at Seminyak beach!

God morgon! Älskade morgonrutin, har inte gjort det på ett tag men nu var jag riktigt sugen. Killarna åkte ut i vattnet och skulle surfa så jag tog på mig träningskläder och tog en promenad och sprang lite. SÅ jäkla skönt! Blev lite varmt i slutet bara men då doppade jag benen så jag blev lite nerkyld. :-) Att äta frukost efter det, blir så sjukt gott då. Dags för lite surf och utflykt, hörs sen! <3

//Good morning! Lovely morning routine, haven’t done this in a while but now I really felt like it. The guys went out in the water for some surf so I put on some training clothes and took a walk and ran a bit. SO freakin nice! Got a bit warm in the end but then I just dipped my legs in the water so I cooled down a bit. :-) To have breakfast after this, makes it so yummy. Time for some surf and adventures, talk to you later! <3

6 kommentarer



06:00 | October 24, 2014

IN ACTION

DCIM103GOPRODCIM103GOPRODCIM103GOPRODCIM103GOPRODCIM103GOPRODCIM103GOPRODCIM103GOPRO

SO much fun surfing yesterday, crazy feeling!!

God morgon! Igår bestämde jag mig för att ta en instruktör istället för Jon som lärare, allt kändes lite bättre när jag fick lära mig grunderna och inte bara bli utputtad på en våg. ;-) Jon är super han också men tror det var bra med en riktigt lärare hehe… Vi började några minuter på stranden och lärde oss hur man skulle ställa sig upp osv så när jag väl kom ut i vattnet kändes det grymt! Kom upp nästan varje gång och känslan när man bara åker med vattnet, helt fantastisk. Kändes som ett riktigt träningspass så var helt slut efter ett tag men nu vill jag bara lära mig mer! Idag ska vi åka till Balangan beach, ska bli kul att se. Puss på er, ha en grym fredag! <3

//Good morning! Yesterday I decided to use an instructor instead of having Jon as a teacher, everything felt so much better when I got to know the basics first and not just be pushed on a wave. ;-) Jon is super too but I think it was a smart move using a real teacher hehe… We started at the beach for a few minutes to get to know how to stand up and so on so when I got out in the water it felt great! I made it almost every time and the feeling you get when you’re just going with the water, fantastic. It was a great workout so I was super tired after a while but now I just want to learn more! Today we’re going to Balangan beach, can’t wait to see it. Hugs babes, have a great friday! <3

12 kommentarer




11:02 | October 20, 2014

WORKOUT FRIENDS

janni-deler-workout-friendsDSC_2718 janni-deler-workout-friendsDSC_2719 janni-deler-workout-friendsDSC_2721 janni-deler-workout-friendsDSC_2722

Great to have friends that can teach you new stuff when working out!

God morgon! Hoppas ni sovit gott? Jag kom precis hem, var och fixade naglarna nu imorse vilket verkligen behövdes… Nu är jag hemma och vänder i princip, ska snart iväg igen! Ska försöka träna idag också men vet inte om jag hinner klämma in det. Så mycket lättare att träna när man har vänner som är intresserade! Det var riktigt kul i Spanien när Alexandra och Ida var där, man får så mycket nya idéer och roliga tips när man kör ett gäng. Jag har mycket att lära mig så det är perfekt att ha vänner som kan. :-) Träna med en eller flera kompisar, gör det mycket roligare och enklare att ta sig till gymmet! Nu ska jag ta tag i den här dagen, puss <3

//Good morning! Did you have a good night? I just got back home, went to get my nails done this morning and I really needed it… Now I’m back home and will soon head in to town again! Will also try to workout today but don’t know if I’ll have the time. So much easier to workout when you have friends that interested! It was so fun in Spain when Alexandra and Ida was there, you can get lots of new ideas and fun tips when you train with friends. I have a lot to learn so it’s perfect to have friends that know a lot. :-) Workout with one or a few friends, it makes it so much more fun if you have a hard time to actually go to the gym! Time to start this day for real, hugs <3

6 kommentarer