Cookies help us give you the best experience of our site. However, you can change your cookie settings in your browser depending on your preferences. Please read more about our cookies in our Cookie Policy.

14:27 | September 3, 2014

#TIMETOWOW

Här kommer mitt andra pass, är det någon av er som är med och kör Casall Sculpture Army!? :D Annars kan ni gå in och köra alla pass gratis HÄR! Förra veckan prioriterade jag bort träningen, det var för mycket annat helt enkelt så nu är jag så otroligt taggad på att träna stenhårt. Körde ett benpass i måndags och det känns extra mycket idag kan jag säga… Kör hårt!! <3

//Here’s my second workout, anyone of you guys who joined Casall Sculpture Army!? :D Otherwise you can just go and do all these workouts for free HERE! Last week I didn’t do a single workout, it was too much of all the other stuff so now I’m super stoked to get back at it with all my power. Went for a leg workout this monday and I can really feel it today… Go for it!! <3

5 kommentarer



08:42 | August 25, 2014

#TIMETOWOW

Good morgon! Idag börjar Casall Sculpture Army-passen, här kommer det första benpasset med några bra övningar. Jag ser lite stel ut haha, men det var svårt när allt skulle vara så korrekt… ;-) Så, nu får ni gå in och anmäla er HÄR för att kunna köra 4 veckors gratis träning med start idag! Burning legs är den första, hoppas ni är sugna på att köra. Time to wow! <3

//Good morning! Today the Casall Sculpture Army-workouts begins, here’s the first leg workout with some great exercises. I look a bit stiff, but it was hard when everything was supposed to be so correct… ;-) So, go in and subscribe HERE do be able to do 4 weeks free workouts starting today! Burning legs is the first one, so I hope you’re ready for this. Time to wow! <3

21 kommentarer



14:34 | August 17, 2014

SWEAT OUT

20140816-130117F4L-25-2-950x633F4L-34-2-950x633F4L-48-2-950x633janni-deler-fit4lifeDSC_0009janni-deler-fit4lifeDSC_0003janni-deler-fit4lifeDSC_0012janni-deler-fit4lifeDSC_0014janni-deler-fit4lifeDSC_0018

Sweaty workout with the boys, totally dead after it!

Är det konstigt att man älskar att köra skiten ur sig själv? Haha, jag gör det iallafall! ;-) Här är lite bilder från igår, det ser nästan ut som en lekstuga!  Jag är så glad att jag har en kille och vänner som älskar träning lika mycket som jag, det gör det mycket lättare att dra och köra ett pass när man kan göra det tillsammans. Det är verkligen ett av mina bästa tips, hitta någon att träna med, boka in en promenad eller ett pass. Det blir mycket svårare att strunta i passet om man har bokat in det med någon annan. Har ni någon att köra med eller gillar ni bäst att träna själva? <3

//Is it weird to just go all in and workout and feel like shit after it and still love it? Haha, I do! ;-) Here’s some pics from yesterday, it almost looks like we’re just playing around! I’m so glad that I have a boyfriend and friends that love working out as much as I do, it makes it so much easier to just go for a workout and do it together. It’s really one of my best tip, find someone to workout with, book a day to take a powerwalk or a session. It’s so much harder to skip it if you have an “appointment” with someone else. Do you like working out together or by yourself? <3

11 kommentarer



14:23 | August 15, 2014

CASALL SCULPTURE ARMY

janni-deler-workout-monacoDSC_9396janni-deler-workout-monacoDSC_9410

I’m in the Casall Sculpture Army, now you can join online too!! #timetowow

Nu kan jag äntligen berätta och dela med mig om vad jag gjorde med Casall förut när jag plåtade med dem! Jag är med och kör Scultpure Army och nu kan ni få köra 4 veckors gratis online-träning om ni joinar! :-) Det gör ni HÄR och passen kommer starta den 25e Aug så in och anmäl er nu för massa kul träning! Såå kul och jag är superpepp! Jag kommer även köra ett pass tillsammans med er här i Sthlm, men mer om det senare. Ni frågar ofta om träningstips så här får ni 4 veckor som ni kan köra! Största kramen till er, nu kör vi! <3

//Now I can finally tell you guys what I did when I was shooting with Casall! I’m in the Sculpture Army and now you can get free online training for 4 weeks if you join! :-) You can join HERE and the workouts will start the 25th of August so go in there and join for lots of fun training! Soo fun and I’m so stoked! I will also do a workout session with you guys here in Sthlm, but more of that later. You often asks about workout tips so here you can get 4 weeks that you can go all in! Biggest hug to you, let’s do this! <3

8 kommentarer




10:16 | August 4, 2014

FUNNY FACE

IMG_6011image (7) copy

Funny workout with my mom yesterday, my face is soo funny hahaha!

God morgon! Var bara tvungen att visa dessa bilder från igår när jag och mamma tränade, mina ansiktsuttryck hahahaha!!! Man kanske inte är så snygg när man tränar men jag tar i som ett djur. Fick frågan om jag känner/ser någon skillnad och det gör jag absolut. Mitt mål är inte att gå ner i vikt (men det vet ni vid det här laget), men jag känner mig hårdare i kroppen och jag orkar mycket mer nu än för 4 veckor sedan. Det här är träningsformen för mig, mamma tyckte det var otroligt jobbigt men hon kämpade på. Träningsgalna familjen. ;-) Idag ska vi ut och fiska, ska bli kul att göra något nytt! Puss på er <3

//Good morning! Just had to show you these pics from yesterdays workout I did with my mom, my face hahahaha!!! Maybe you don’t look good while working out but I really go all in. Got a question if I feel/see any difference and yes I do. My goal is not to loose weight (but that you know already), but I feel more fit and I can do so much more now if I compare it to 4 weeks ago. This is the way to workout for me, mom thought it was super tough but she did great. We like to workout in my family. ;-) Today we’re going out on a fishing boat, fun to do something different! Hugs babes <3

0 kommentarer