Cookies help us give you the best experience of our site. However, you can change your cookie settings in your browser depending on your preferences. Please read more about our cookies in our Cookie Policy.

14:23 | August 15, 2014

CASALL SCULPTURE ARMY

janni-deler-workout-monacoDSC_9396janni-deler-workout-monacoDSC_9410

I’m in the Casall Sculpture Army, now you can join online too!! #timetowow

Nu kan jag äntligen berätta och dela med mig om vad jag gjorde med Casall förut när jag plåtade med dem! Jag är med och kör Scultpure Army och nu kan ni få köra 4 veckors gratis online-träning om ni joinar! :-) Det gör ni HÄR och passen kommer starta den 25e Aug så in och anmäl er nu för massa kul träning! Såå kul och jag är superpepp! Jag kommer även köra ett pass tillsammans med er här i Sthlm, men mer om det senare. Ni frågar ofta om träningstips så här får ni 4 veckor som ni kan köra! Största kramen till er, nu kör vi! <3

//Now I can finally tell you guys what I did when I was shooting with Casall! I’m in the Sculpture Army and now you can get free online training for 4 weeks if you join! :-) You can join HERE and the workouts will start the 25th of August so go in there and join for lots of fun training! Soo fun and I’m so stoked! I will also do a workout session with you guys here in Sthlm, but more of that later. You often asks about workout tips so here you can get 4 weeks that you can go all in! Biggest hug to you, let’s do this! <3

8 kommentarer



10:16 | August 4, 2014

FUNNY FACE

IMG_6011image (7) copy

Funny workout with my mom yesterday, my face is soo funny hahaha!

God morgon! Var bara tvungen att visa dessa bilder från igår när jag och mamma tränade, mina ansiktsuttryck hahahaha!!! Man kanske inte är så snygg när man tränar men jag tar i som ett djur. Fick frågan om jag känner/ser någon skillnad och det gör jag absolut. Mitt mål är inte att gå ner i vikt (men det vet ni vid det här laget), men jag känner mig hårdare i kroppen och jag orkar mycket mer nu än för 4 veckor sedan. Det här är träningsformen för mig, mamma tyckte det var otroligt jobbigt men hon kämpade på. Träningsgalna familjen. ;-) Idag ska vi ut och fiska, ska bli kul att göra något nytt! Puss på er <3

//Good morning! Just had to show you these pics from yesterdays workout I did with my mom, my face hahahaha!!! Maybe you don’t look good while working out but I really go all in. Got a question if I feel/see any difference and yes I do. My goal is not to loose weight (but that you know already), but I feel more fit and I can do so much more now if I compare it to 4 weeks ago. This is the way to workout for me, mom thought it was super tough but she did great. We like to workout in my family. ;-) Today we’re going out on a fishing boat, fun to do something different! Hugs babes <3

0 kommentarer



15:02 | July 31, 2014

S W E A T

  janni-deler-sweat-kaylaitsines-workout-bbgDSC_6783janni-deler-sweat-kaylaitsines-workout-bbgDSC_6785janni-deler-sweat-kaylaitsines-workout-bbgDSC_6794janni-deler-sweat-kaylaitsines-workout-bbgDSC_6803janni-deler-sweat-kaylaitsines-workout-bbgDSC_6811   Sweaty and completely done after this crazy workout…

Pjuh, det är SÅ jobbigt och SÅ skönt att träna. Känslan när man är klar alltså, oslagbar! Än så länge så älskar jag Kayla’s träningspass, ni är många som har frågat. Det är inte lätt, det kan jag lova, och det blir bara värre och värre men gillar man tuff träning som jag så är det här helt perfekt och det går snabbt. Hur orkar jag träna i den här värmen? Jag bestämmer mig helt enkelt och sen kör jag i skuggan, dricker otroliga mängder med vatten både innan, under och efter. Nu ska svett-maja hoppa i poolen, hörs sen! <3

//Pjuh, it’s SO hard and SO nice to work out. The feeling when you’re done is just unbeatable! So long I love Kayla’s workouts, a lot of you guys have asked. It’s not easy, I can promise you that, and it’s just getting worse but if you like hard core workout like me this is perfect and it’s quick. How do I manage to train in this heat? I just decide to do it and then I go in the shade, drink loads of water before, during and after. Time for sweaty-betty to jump in the pool, talk to you later! <3

2 kommentarer



09:47 | July 19, 2014

CRAZY TOUGH

ee4fb004d2c8ccd71d2018b371eada93 62499b1ed480ee3795695462449094689ff9d38bf2e9fa5c1152bcb33706b79d

Some pics from my first workout with the program I’m doing now!

God morgon! Har precis laddat med lite frukost och ska snart köra mitt sista pass för veckan, det är så sjuukt kul och så sjuuukt jobbigt! ;-) Jag drog med mig Jon på ett av passen i förrgår, han trodde väl inte att det skulle vara så jobbigt men han blev helt slut han också. Tror han fortfarande känner av i kroppen, precis som jag! Jag älskar den här träningsformen, man vet exakt vad man ska göra och hur länge, när man är klar så är man klar. Har fått mycket frågor om den här guiden, jag kommer skriva lite om det under tiden. Än så länge älskar jag det! Dags att köra, puss! <3

//Good morning! Just had some breakfast and will soon go for my last workout this week, it’s craazy fun and craazy hard! ;-) Jon joined me for a workout this week, he didn’t think it would be that tough but he also got extremely tired. Still think he can feel it, just as I do! I love this kind of workout, you know exactly what to do and for how long, when you’re done you’re done. I’ve gotten so many questions about this guide, I will write about it during these weeks. So far I love it! Time to hit it, hugs! <3

0 kommentarer




17:26 | July 9, 2014

CASALL WORKOUT

35ac5d5f6882f8d5401d4f863c20140a675e40b549badcf39d82c9eccfca4e75aebf3464e03f4dbaa5a5532b0af55d03f29afd5a99fd71f189865b067872226b9e8ab761a9cfe96d02fdb45320e89eeba019e9260af635d1117f8696947d928e44194220ab4974fb805f59dd5b691411 3caded6f596d7308325fef1aaf60032c       d2fcb353b4010b2cadc4033fecb226042c84979d3424c0aadcc92eee432ea12c

Today’s busy but funny morning, workout for 4 hours haha!

Pjuh vilken dag! Tidigt imorse mötte jag upp Casallgänget och plåtade massor av videos till er, kommer göra en superkul grej lite längre fram där ni kommer kunna köra pass. Berättar mer när det kommer! :-) Hade hur kul som helst men att göra övningar X antal gånger i fyra timmar var ganska jobbigt, fick mig ett ordentligt träningspass! Riktigt kul och braaa dag!!! Nu ska jag packa ihop snabbt och hoppa in i bilen och köra till Mora, puss så länge! <3

//Pjuh what a day! Early this morning I met up with the Casall team and did a lot of videos for you guys, will do a super fun thing soon where you will be able to do different workouts. I’ll tell you more soon! :-) I had so much fun but doing different exercises for four hours was pretty tough, I got a great workout out of it! So fun and a great day!!! Time to pack up quickly and jump in the car and drive to Mora, hugs babes! <3

0 kommentarer