Cookies help us give you the best experience of our site. However, you can change your cookie settings in your browser depending on your preferences. Please read more about our cookies in our Cookie Policy.

12:43 | December 6, 2018

DO YOU WANT A PILATES VIDEO?

Outdoor pilates yesterday – so amazing! Now I want to know if you would like a video of a pilates workout? :-) 

Hej hjärtan! Den här dagen startade lite annorlunda, haha! Jag vaknade tidigt som vanligt, drack en ny sorts “kaffe” (ska visa er sen, så gott!) och gick min vanliga promenad. När jag kom hem igen möttes jag av några byggare hemma hos oss och ett sms av Jon som sa att han hade gått till Starbucks för att det inte gick att vara hemma… ;-) Då kom jag på att vi hade sagt att det var OK för byggarna att komma in och fixa några sista grejer, jag tror det är något med vattnet eller liknande så dom behövde 2-3 timmar i lägenheten. Det är ju en helt ny byggnad så det är sånt man får räkna med. Elen var avstängd, vattnet var avstängt och det var massa människor i läggan så jag kände att jag inte heller ville vara där just då. Vi satt på Starbucks en stund, åt frukost och drack en matcha latte innan vi körde pilates igen. Vi spelade faktiskt in ett helt pass en dag, så nu till min fråga – är det något ni vill att jag postar? Det är ett 45-minuters pass så isåfall kan ni köra hela passet med datorn/mobilen framför er? Efter det kan ni isåfall ge feedback på om det var enkelt att följa osv. Är det något ni skulle göra eller känns det överflödigt? Let me know, isåfall fixar jag den lite och postar. :-) (Jag har pratat med Madeleine redan, jag skulle inte posta det utan hennes godkännande eftersom det är hennes jobb haha). Nu är lägenheten klar så nu kan vi äntligen vara hemma, ska bli skönt med en dusch. Hörs sen, PUSS <3

//Hey loves! This day started a bit different, haha! I woke up early as usual, had a new sort of “coffee” (I’ll show you later, so good!) and went for my regular walk. When I got back home I was welcomed by some builders in our apartment and a text from Jon saying he went to Starbucks because it was impossible to be at home… ;-) Then I realized we said that it was OK for the builders to come in and fix some last things, I think it’s something with the water so they needed 2-3 hours in the apartment. It’s a completely new building so I guess that’s why. The electricity was turned off, the water was off and it was lots of people in the apartment so I felt that I preferred to be somewhere else. We went to Starbucks for a while, had breakfast and a matcha latte before our pilates session. We actually recorded a full workout one of the days, so now to my question – is that something you want me to post? It’s a 45-minute workout so in that case you can do the entire workout with the computer/phone in front of you? After that you can give feedback if it was easy to follow etc. Is it something you would want to do or is it too much? Let me know, in that case I’ll fix it and post. :-) (I’ve talked to Madeleine about it already, so I wouldn’t just post it without her permission since it’s her job haha). Now the apartment is finished so we can finally be at home, can’t wait to have a shower. Talk later, HUGS <3

36 kommentarer



19:59 | December 5, 2018

B-DAY BOY

This little guy turns 2 years old today – I wish I was there to celebrate him. <3 The last pic is from last year, look how much he grew!?

Jaa måå han leeeva osv. :-) Idag fyller den här lilla killen 2 år, och jag är så ledsen över att jag inte var med och firade honom… :-( Jag ringde på facetime imorse iallafall och sjöng mitt allra bästa, haha! Förra året var vi i Spanien när han fyllde år så vi bakade tårta och firade lillen. Galet hur snabbt dom växer, ser ni hur mycket mindre han var på sista bilden? Det är verkligen det enda jag saknar när jag inte bor i Sverige längre (vissa matbutiker saknar jag också, hehe), att vara med när någon fyller år, vardagshäng med familj och vänner och att se barnens utveckling. Vi försöker facetimea ofta iallafall men det är ju inte samma sak. Vi ska till Sverige snart för att fira “lilla julafton” så då får jag träffa alla iallafall, så det längtar jag efter! :-) Grattis igen Valle, du är världens sötaste lilla kille! <3 Nu ska vi leta efter någon ny serie att kolla på, alltid lika svårt att hitta något bra… Ha en fin kväll, massa kärlek! <3

Ps. Snodde dom första bilderna av min syster. Tack sis, haha!

//Haaappy birtdaay to you etc. :-) Today this little guy turns 2 years, and I’m so sad that I couldn’t be there to celebrate him… :-( I called on facetime this morning at least and sang the best I could, haha! Last year we were in Spain on his birthday so we baked a cake and celebrated the little one. Crazy how fast they’re growing, can you see how much smaller he was on the last photo? That’s for sure the only thing I’m missing with not living in Sweden anymore (some food stores too, hehe), to be there when someone has their birthday, everyday hang with friends and family and to see the kids grow up. We’re trying to facetime a lot but it’s not the same thing. We’re going to Sweden soon to celebrate “mini pre Christmas” so then I’ll get to see everyone, so I’m looking forward to that! :-) Happy birthday again Valle, you’re the cutest lille guy! <3 Now we’re gonna look for a new tv-series to watch, it’s always so hard to find something good… Have a great night, lots of love! <3

Ps. I stole the first pics from my sister. Thanks sis, haha!

8 kommentarer



09:29 | December 5, 2018

ICI SALAD BAR

One of my favorite lunch spots – ICI. I always order: Spinach, quinoa, falafel, avocado, artichoke and red onion. <3

God morgon hjärtan! Jag startade dagen med en promenad och kollade soluppgången vid vattnet, så mysig start på dagen. :-) Idag bestämde vi oss för att köra Pilates utomhus, när vädret är såhär fint känns det onödigt att köra inomhus. Vi ska snart röra oss dit, det ska bli härligt. Igår åt vi lunch på vårt favvohak, ICI. Det är en salladsbar där man väljer vilken bas man vill ha (spenat, sallad, pasta, ris osv) och efter det väljer man 4 toppings och sås. Grymt när man vill ha något snabbt och nyttigt, vi går dit när vi inte orkar laga lunch eller när vi inte har mat hemma. Min favorit är spenat, quinoa, falafel, avokado, kronärtskocka och rödlök med olivolja med citron. MUMS! Enkelt att laga hemma också men konstigt nog blir deras alltid godare, jag gissar att det är för att dom öser på med såsen och blandar runt allt haha! Det är enkelt att äta plant based där också eftersom man bestämmer själv vad man vill toppa med. Hett tips om ni kommer till Monaco och vill äta något enkelt, annars kan ni prova att laga min favoritsallad hemma med alla ingredienser. :-) PUSS <3

//Good morning loves! I started the day with a walk and watched the sunrise by the water, such a cozy way to start the day. :-) Today we decided to do Pilates outside, when the weather is this nice it felt bad to do it inside. We’re soon heading over there, can’t wait. Yesterday we went for lunch at our fave spot, ICI. It’s a salad bar where you choose your base (spinach, salad, pasta, rice etc) and after that you choose 4 toppings and sauce. Great when you want something quick and healthy, we always go there when we don’t have the energy to cook lunch or when we don’t have food at home. My favorite is spinach, quinoa, falafel, avocado, artichoke and red onion with olive oil and lemon. YUM! A simple dish to make a home too but mine never tastes as good as theirs, I guess it’s because they’re adding a lot of sauce and mix it all together haha! It’s easy to eat plant based there too since you decide what to top it with. Great tip if you’re coming to Monaco and want to eat something simple, otherwise you can try to make my favorite salad at home with all the ingredients. :-) HUGS <3

3 kommentarer



14:03 | December 4, 2018

XL SWEATER

Triwa sunglasses/ Storets cardigan (simlar here!)/ Gina Tricot top (here!)/ Na-Kd jeans (here!)/ Valentino bag (here!)/ Henry Kole shoes   – adlinks

Hej hjärtan! <3 Jag har helt ramlat av min blogg-rutin… Ber om ursäkt, jag ska bättra mig och posta morgon och kväll igen. :-) Jag har fokuserat på träning på morgonen och efter det annat jobb tills jag blir hungrig och måste äta, haha! Imorse körde jag aerial yoga med Allegra, och det var så härligt. Man kan stretcha på ett helt annat sätt. :-) Vad hände med mig helt plötsligt? Kör pilates och yoga bara, haha! Anyways, Jon och jag gick ut och åt lunch efter det så här har ni dagens outfit. Man kan äntligen ha en stor mysig kofta här, och jag gick all in på stor. Det är en oversized som är så mysig när man är ute eller hemma. Den kändes lite julig på något sätt. :-) Jag tror att dom har öppnat julmarkanden här nu så jag ska försöka få med mig Jon dit någon gång i veckan. Det är så mysigt att strosa runt där, åka skridskor och dricka något varmt. Hörs ikväll, PUSS <3

//Hey loves! <3 I totally fell off my blog routine… I’m sorry, I’ll get better and post morning and night again. :-) I’ve been focusing on training in the morning and after that some other work things until I get hungry and have to eat, haha! This morning I did aerial yoga with Allegra, and it was so good. You can stretch in a completely different way. :-) What happened to me all of a sudden? Only doing pilates and yoga, haha! Anyways, Jon and I went out for lunch after that so here’s today’s outfit. You can finally wear a big sweater here, so I went all in on big. It’s oversized and so cozy to wear outside or at home. It also felt a bit Christmas-y. :-) I think they’ve opened the Christmas market here now so I’m gonna try to get Jon to join me there this week. It’s so cozy to just stroll around there, go ice skating and drink something warm. Talk tonight, HUGS <3

14 kommentarer




15:59 | December 3, 2018

PILATES

Pilates in our “gym” at home – I could do this every single day!

Hej hjärtan! Hur mår ni? :-) Jag mår bra, lite skönt mör i kroppen. Vi startade dagen med pilates i vanlig ordning, jag har verkligen fått in en rutin med det nu. Man fokuserar så mycket på att göra varenda rörelse korrekt och med fullt fokus så man känner snabbt hur mycket starkare man blir. Riktigt härlig känsla! :-) Efter varje pass känns det som jag smörjt varenda del av kroppen typ, varje muskel har jobbat och varje del är utstretchad. Jag älskar det! Har ni kört pilates? Vad tyckte ni isåfall? Jag är lite sugen på något hard core träningspass snart dock, typ boxning, så ska försöka boka in det snart. Nu har vi bara kört pilates och promenader de senaste veckorna och det har känts så bra för kroppen. Hur söt är Maddes hund Nelson förresten? Han vill alltid vara med och köra. ;-) Nu ska jag sätta mig med en del jobb och senare ska jag laga mat, tricket för att äta bra och näringsrikt är verkligen att ha mat färdigt i kylen. När jag blir för hungrig tar jag första bästa, och jag är oftast hungrig haha! PUSS hjärtan <3

//Hey loves! How are you? :-) I feel good, nicely tired in my body. We started the day with Pilates as usual, I truly have a routine with that now. You focus so much on doing every move correct and with full focus so you quickly feel how much stronger you get. A really nice feeling! :-) After every session it feels like I’ve taken care of every single part of my body, every muscle has worked and every part is stretched out. I love that! Have you guys done pilates? If so, what did you think? I kinda feel like doing some kind of hard core workout soon though, like boxing, so I’ll try to book that soon. Now we’ve only done pilates and walks the last weeks and it has felt so good for the body. How cute is Madde’s dog Nelson btw? He always wants to join us. ;-) Now it’s time for me to sit down with some work and later I’m gonna cook food, the trick to eat healthy and nutritious is to have food prepared in the fridge. When I get too hungry I just grab the quickest thing, and I’m usually hungry haha! HUGS loves <3

9 kommentarer