Visar arkiv från augusti 2017

AIRPORT PICKUP

13:04 | August 10, 2017 | janni

A trip to Nice airport this morning – to pick up Jon <3

Hej hjärtan! Jag startade dagen med en promenad i vanlig ordning, jag märker att konditionen blir bättre redan faktiskt. Det är måånga trappor under promenaden så man har konstant hög puls och svettas, nu märker jag att det känns lättare i dom långa trapporna vilket är både skönt och kul att känna. :-) Efter det tog jag en snabbdusch, åt frukost och bytte om för att åka till Nice och hämta Jon! Han landade vid 10.20, så vi tog bilen och mötte honom där. Äntligen är han tillbaka, efter två dagar borta… ;-) På vägen tillbaka till Monaco var det totalt trafikstopp däremot, så det tog oss typ 1,5 timme, det brukar ta max 40 minuter. Alla vill till Monaco och hänga på stranden känns det som. Nu är vi äntligen hemma igen så nu får vi se vad vi hittar på idag! Hörs sen, puss <3

//Hey loves! I started my day with a walk as usual, I can feel that my training is helping already. It’s a looot of stairs during the walk so you’re having a high pulse constantly and sweat, and now I can feel that it’s easier in the longer stairs which is both nice and fun to feel. :-) After that I had a quick shower, ate breakfast and changed to go to Nice and pick up Jon! He landed at 10.20, so we took the car and met him there. He’s finally back, after two days apart… ;-) On our way back to Monaco it was a total traffic jam, so it took us like 1,5 hours, it’s usually maximum 40 minutes. It feels like everyone wants to go to Monaco and hang out at the beach. Now we’re finally back home again so we’ll see what we will do today! Talk later, hugs <3

TRAINING

SUNSET WORKOUT

21:56 | August 9, 2017 | janni

Workout by the water – night time is the best time!

Åh vad skönt, vi kom precis tillbaka efter ett svettigt träningspass vid stranden! Vi har lite vikter och mattor här hemma så vi kör bara med det, och det räcker gott och väl. ;-) Idag stod överkropp på schemat (armar och mage), så vi körde allt från armhävningar med fötterna på bänken jag sitter på, bröstpress och triceps med vikter, plankan, mountain climbers osv osv. Just nu kör jag ett tränings-schema från Body By Gilles, och vi har kört det här schemat senaste veckorna. Killarna hakar på mitt och kör lite tyngre vikter bara! Jag skriver gärna ut passen när jag har kommit på dom själv, men vill inte vara taskig och skriva ut någon annans jobb. Hoppas ni förstår! :-) Sjukt bra guide tycker jag, bra variation, högt tempo, korta pass och härlig träningsvärk varje vecka haha! Nu har jag precis tagit en dusch, gjort en kopp te och ska göra något gott snacks till en film. Hoppas ni har en fin kväll, massa kärlek <3

//Oh how nice, we just got back from a sweaty workout by the beach! We have some weights and mats at home so we’re just using that, and it’s more than enough. ;-) Today we had upper body on the schedule (arms and abs), so we did everything from push ups with the feet on the bench that I’m sitting on, chest press and triceps with weights, plank, mountain climbers etc etc. Right now I’m doing a training schedule from Body By Gilles, and we’ve done it for the last few weeks. The guys are joining mine and just use a bit heavier weights! I would love to write down the workouts if I come up with them myself, but I don’t want to be rude and write down someone else’s work. Hope you understand! :-) I think it’s a great guide, great variations, high tempo, short workouts and sore muscles every week haha! I just had a shower, made a cup of tea and will make something nice to snack on while watching a movie. Hope you’re having a great night, lots of love <3

OUTFITS

PEARL SHOES

10:27 | August 9, 2017 | janni

Storets dress (here!)/ Pepyth bag/ Nelly shoes (here!) – adlink

Good morgon babes! Hur mår ni idag? :-) Jag mår bra, var faktiskt lite trött när jag vaknade men efter 10 minuters promenerande kände jag mig pigg och redo för dagen igen. Bästa tipset för att få en bra start på dagen som kommer ge dig massa energi är helt klart att gå en promenad, lyssna på bra musik och svettas. Älskar det! Nu är jag hemma igen, har ätit frukost och ska maila lite, sen funderar jag på att åka med Benni till Cannes. Han bor ju i Cannes och Jon är borta tills imorgon så jag är ensam i Monaco, så att få uppleva Cannes med en local hade varit kul. Har hört rykten om att hans familj har hus med pool, vilket hade varit härligt i värmen. ;-) Hade gärna haft den här looken idag igen, laceklänning med mina troligtvis sötaste skor. Jag glömde dom i Marbella, så ledsen för det då det är världens skönaste skor. Mjuka, lätta att bara glida in i och söta. Nu – mailtime! Hörs sen, puss <3

//Good morning babes! How are you today? :-) I feel good, was actually a bit tired when I woke up but after 10 minutes walking I felt energized and ready for the day. The best tip to get a good start of the day that will give you lots of energy is for sure to go for a walk, listen to good music and sweat. Love it! Now I’m back home again, just had breakfast and now I’m gonna do some emails, and then I’m thinking about joining Benni to Cannes. He lives in Cannes and Jon is away until tomorrow so I’m alone in Monaco, so to experience Cannes with a local would’ve been fun. I’ve also heard rumors about his family having a house with a pool, which would be nice in this heat. ;-) Would’ve loved to wear this look today again, lace dress with probably my cutest shoes. I forgot them in Marbella, so sad about that since it’s the comfiest shoes ever. Soft, easy to just slide in to and cute. Now – mail time! Talk later, hugs <3

Uncategorized

ROMAN THEATRE OF CARTAGENA

19:28 | August 8, 2017 | janni

Forgotten photos from Cartagena – such a cool spot! I’m wearing Indiska dress, Nelly shoes and Pepyth bag.

Hej babes! Idag har varit jobb/fixardag, så himla skönt. Fixade i badrummet med en ny duschställning (sån man har shampoo osv i), bytte lampor, rensade alla skönhetsprodukter och sista delen av mina kläder. Haha, snacka om fixardag! Hittade lite bilder från Cartagena som jag glömde posta, även om det var mina favoriter därifrån. Vi gick ju runt stan en hel dag och hamnade på det här stället – så otroligt häftigt. Man gick igenom ett museum innan och fick lära sig en del om stället, som faktiskt har haft hus byggt ovanpå och hittades senare under marken. Jag brukar inte vara en museum-älskare men börjar bli mer och mer intresserad av historia och tycker det är så häftigt att se. Nu – kvällsprommis, dusch, te och en film. Puss och kram <3

//Hey babes! Today’s been a work/fix day, it feels so good. I set up a new thing for the shower (the thing you put shampoo etc in), changed light bulbs, cleaned out my beauty product and the last part of my clothes. Haha, talk about a fixing day! Found some pictures from Cartagena that I forgot to post, even if it probably was my favorites from there. We walked around town one day and ended up in this place – it was so cool. You walked through a museum before this and got to know a lot about the place, that’s actually been under ground with houses on top before they found it. I’m usually not a museum lover but I’m starting to get more and more interested in history so this was really cool to see. Now – night walk, shower, tea and a movie. Kisses and hugs <3

FOOD

GREENS

09:25 | August 8, 2017 | janni

Can’t get enough of this right now!

God morgon babes! Gårdagen sprang iväg och när vi var hemma och hade en lugn stund var klockan 22.45. Vi åkte till Nice för att hämta upp en AC som vi hade beställt, så efter det åkte vi runt bland alla butiker. Vi avslutade med en storhandling på den stora matbutiken så nu är det fullt i varenda skåp här hemma. :-) Någon som är lite sugen på färsk frukt? Haha! Jag vet inte om det är värmen eller för att alla frukter smakar så mycket godare nu, men jag äter massa frukt varje dag. Det här är inte ens allt, har en till skål och det är typ bara jag och Benni som äter frukt. Jon kan ta någon ibland men det är väldigt sällan. ;-) När vi kom hem igen gick vi ut och tränade i mörkret, och var klara vid 22.30. SÅ skönt! Nu åkte precis Jon, han ska på ett jobb i två dagar så nu är jag all alone i Monaco. Väldigt mysigt faktiskt (även om jag redan saknar honom)! Hörs sen, puss och kram <3

//Good morning babes! Yesterday flew by and when we were home again and had a calm moment it was 11.45 pm. We went to Nice to pick up an AC that we ordered, so after that we just went from store to store. We ended with a major food shopping at the big food store so now we have food everywhere. :-) Someone who craves some fresh fruit? Haha! I don’t know if it’s because of the heat or because all the fruits tastes so much better now, but I eat lots of fruit every day. This isn’t all of it, I have another bowl filled and it’s just me and Benni who eats fruit. Jon can take one sometimes but it doesn’t happen often. ;-) When we got back home again we went out for a workout in the dark, and we were done at 10.30 pm. SO nice! Jon just left, he’s going for work for two days so I’m all alone in Monaco. So cozy actually (even if I already miss him)! Talk later, kisses and hugs <3