Cookies help us give you the best experience of our site. However, you can change your cookie settings in your browser depending on your preferences. Please read more about our cookies in our Cookie Policy.

09:26 | September 9, 2015

BOOTCAMP

janni-deler-bootcampDSC_4353 janni-deler-bootcampDSC_4372

Kickstarting this day with a workout at Odenplan Fightgym!

Goood morgon! Sov bredvid mini inatt så blev väckt några gånger för att passa henne, men hon sov nästan hela natten iallafall. :-) Sötnosen! Var lite trött imorse med andra ord, men kom upp och iväg till träningen. Riktigt glad att jag gjorde det, ett mördarpass i vanlig ordning så var dyngsur när vi var klara. Mycket burpees och hopp idag. Pjuh! Nu har jag fått i mig frukost och ska hoppa in i duschen, idag är det massa möten och sen mysa med syster och lillan igen. Älskar att starta dagen såhär, nu har jag energi för resten av dagen. Hett tips till er! :-) Puss <3

//Gooood morning! Slept next to mini last night so I woke up a few times to see so she was fine, but she slept almost all night anyway. :-) Cutie! Was a bit tired this morning as you may understand, but I got up and went to the bootcamp. So glad I did it, a killer workout as usual so I was completely wet when we were done. Lots of burpees and jumping today. Pjuh! Now I got breakfast in my stomach and will jump in the shower, today I have lots of meetings and then cozy times with my sister and mini again. Love to start my day like this, now I have energy for the rest of the day. Great tip to you guys! :-) Hugs <3

17 kommentarer



20:14 | September 5, 2015

TOUGH IS BEAUTIFUL PT.1

janni-deler-ReebokReebok0034-1-2Reebok0034-1 Reebok2067 Reebok1970-2 Reebok2041-2 Reebok1986-2

Shirt (here!)/ Sports bra (here!)/ Shorts (here!)/ Socks (here!)/ Shoes (here!)    -all Reebok (adlinks)

Här kommer min första look från samarbetet med Reebok och tough is beautiful, väldigt crossfit-inspirerat! Jag har ju kört mycket crossfit i sommar och fastnat för det, en träningsform jag älskar där man får använda hela kroppen. :-) Känner mig cool i mina strumpor, sen skyddar dom otroligt bra för den träningen också. Benen kan ta lite stryk (om det är från hopprep eller stänger, har testat det för båda och det hjälper haha!). Jag älskar ju färg och speciellt när det kommer till träningskläder. Imorgon blir det ett cirkelpass och jag är superpepp på att träna redan nu, så känner på mig att jag kommer ta ut mig ordentligt imorgon. ;-) Idag har jag hängt med min syster och den lilla prinsessan, vill bara gosa med henne hela tiden. Så det är det dags för nu, myskväll deluxe! Ha en skön kväll hjärtan <3

//Here’s my first look from the collaboration with Reebok and tough is beautiful, very crossfit-inspired! I’ve done a lot of crossfit this summer and gotten totally hooked, a workout form I love because you use the entire body. :-) I feel cool in my socks as well, they also protect a lot for this kind of training. The legs can be pretty punished (if it’s from the jumping rope or the bar, I’ve tried both and it helps haha!). I love color and especially when it comes to training clothes. Tomorrow I’m doing a circuit training and I’m so stoked on training now already, so I guess I will push myself pretty much tomorrow. ;-) Today I’ve been hanging out with my sister and the little princess, I just want to cuddle with her all the time. So that’s what I’m planning to do now, cozy night deluxe! Have a great night loves <3

8 kommentarer



14:48 | August 23, 2015

GET READY

5F4A9821 (1) JanniDeler_Reebok_Boxning6 Janni_Reebok_Part3_5

Proud to be a Reebok-ambassador, now I’m preparing for some exciting stuff!

Ett företag jag älskar att jobba med är Reebok, häftigt brand, grymma kläder och ett riktigt härligt team. Jag kan stolt berätta att vi kommer fortsätta vårt samarbete och den här gången kommer det hända en hel del grejer som jag ser otroligt mycket fram emot! Det är Reebok jag åker med till Boston på torsdag, där har dom sitt huvudkontor och jag ska få träffa teamet bakom kollektionerna och få se hur det är där borta. Inte nog med det, jag ska även göra en grej som jag är liiite nervös inför om jag ska vara ärlig… Jag ska köra Spartan Race!! Google it och ni kommer förstå min nervositet. ;-) Men jag är samtidigt riktigt peppad! Tur att jag tränat den här sommaren, haha! Lisa hänger på den här gången, så vi kommer pusha varandra och det känns skönt. Hoppas ni är lika peppade på att hänga med på resan som jag är, kommer låta er hänga med hela vägen. Puss!

//A company I love to work with is Reebok, a cool brand, awesome stuff and a great team. I can proudly say that we’re continuing our collaboration and this time there will be some things involved that I really look forward to! It’s Reebok who invited me to Boston this thursday, that’s where they have their head quarters and I’m going to meet the team behind the collections and see how it is over there. That’s not it, I’m also doing a thing that I’m a biiit nervous about to be honest… I’m doing the Spartan Race!! Google it and you’ll understand why I’m nervous. ;-) But at the same time really excited! I’m glad I worked out this summer, haha! Lisa will join this time, so we’ll push each other and that feels good. Hope you’re as excited about joining me on this trip as I am, will let you guys come along all the way. Hugs!

14 kommentarer



08:57 | July 23, 2015

EYWA MARBELLA

janni-deler-eywa-marbella-yogaDSC01855 janni-deler-eywa-marbella-yogaDSC01784 janni-deler-eywa-marbella-yogaDSC01796 janni-deler-eywa-marbella-yogaDSC01793 janni-deler-eywa-marbella-yogaDSC01821 janni-deler-eywa-marbella-yogaDSC01804 janni-deler-eywa-marbella-yogaDSC01825

Yoga session at Eywa Marbella, so much fun!

God morgon babes! Såhär startade vi dagen igår, världens bästa start på dagen. :-) Vi mötte upp Hannah och Itzi på ett nyöppnat ställe nere vid hamnen, ljust, fräscht och riktigt kul! Det var kul att se Jon akbrobata också, haha! Han var så duktig så. Vi stretchade massor och hade lite roligt under tiden också, det är det jag gillar med den här typen av yoga. Man skrattar och gör fel ibland samtidigt som det känns mycket bättre i kroppen efteråt. Vi fick färskpressade juicer när passet var klart, jag tog en med ananas och ingefära. Tycker det är så fint när man får det serverat i såna här muggar! Idag ska Jon iväg och köra bil så jag tänkte ta mig hem till pappa och hänga lite istället. :-) Ha en skön dag, puss! <3

//Good morning babes! This is how we started our day yesterday, the best start of the day. :-) We met up with Hannah and Itzi at this new opened place down by the port, bright, fresh and so much fun! It was fun to see Jon do some acrobatic moves too, haha! He was great. We stretched a lot and had some fun doing it, that’s what I like with this kind of yoga. You laugh and do wrong sometimes and at the same time it feels so much better in your body afterwards. We got freshly squeezed juices when the session was done, I had one with pineapple and ginger. Really like these kind of mugs! Jon is going to race some cars today so I’m heading over to my dad to hang out instead. :-) Have a great day, hugs! <3

13 kommentarer




18:37 | July 17, 2015

MURPH

janni-deler-murph-workout-wodDSC_4592 janni-deler-murph-workout-wodDSC_4595 janni-deler-murph-workout-wodDSC_4588 janni-deler-murph-workout-wodDSC_4596 janni-deler-murph-workout-wodDSC_4601 janni-deler-murph-workout-wodDSC_4587 janni-deler-murph-workout-wodDSC_4606

Crazy crossfit workout to kick off this weekend…..

Jahapp, så blev det ett crossfit-pass iallafall. Körde en lugn yoga imorse och sträckte ut allt, superskönt! Jon sa “kom igen, skönt med ett litet träningspass också”, och ja jag tänkte väl att det kunde vara skönt. När vi kom dit fick vi reda på att vi skulle köra “MURPH” vilket betyder springa 1 mile (1,6 km), göra 100 pull ups, 200 armhävningar, 300 airsquats och sen springa 1 mile till. Man fick dela upp det hur man ville men det spelade ingen roll, heeelt slut efteråt men SÅ skönt att starta helgen så. Jag klarade det på 46 minuter, jag använde mig av gummiband när jag gjorde pull ups eftersom jag aldrig skulle klara det annars. Supersvettig sitter jag nu och bloggar, ska hoppa in i duschen och göra oss redo för middag hos Henke. Någon surprise ska det bjudas på också så det får ni läsa om imorgon. :-) Ha en underbar fredagkväll hjärtan, stor kram! <3

//Well, it ended up with a crossfit session after all. Did a calm yoga this morning and stretched everything out, felt so good! Jon said “come on, it’s nice with a short workout too”, and well why not did I say and thought it could be nice. When we got to the box we noticed that we were doing “MURPH” which means run a mile (1,6 km), do 100 pull ups, 200 push ups, 300 air squats and run another mile. You got to split it how ever you wanted but that didn’t really matter, was coompletely dead after but felt SO good to start the weekend this way. I did it in 46 minutes, I used a rubber band when I did the pull ups since there wouldn’t be a chance that I would make it otherwise. Super sweaty I’m now sitting here blogging, will jump in the shower and get ready for dinner at Henrik’s place. Heard about a surprise tonight too so I’ll let you know tomorrow. :-) Have a great friday night loves, big hug! <3

7 kommentarer